ในขณะที่เรายังคงเผชิญกับหมอกควันในพื้นที่ต่างๆ ของประเทศ ชาวออสเตรเลียจำนวนมากอาจพบว่าตัวเองมีน้ำตาไหล แสบร้อน ระคายเคืองหรือตาแดง ข้อมูลจากประเทศที่มีคุณภาพอากาศไม่ดีอย่างต่อเนื่องบ่งชี้ว่าอาจมีความเสี่ยงต่อผลกระทบระยะยาวต่อดวงตาของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับควันไฟป่าเป็นเวลานาน แม้ว่าหน้ากาก P2/N95จะปกป้องเราจากการหายใจเอาอนุภาคที่เป็นอันตรายเข้าไปได้ แต่น่าเสียดายที่มันไม่สามารถปกป้องดวงตาของเราได้
แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการระคายเคืองและความเสี่ยง
ของผลกระทบในระยะยาว พื้นผิวของดวงตาสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง ยกเว้นเมื่อดวงตาของเราปิดลงเมื่อเรานอนหลับ ควันไฟป่าประกอบด้วยฝุ่น ควัน (เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์และไนโตรเจนออกไซด์) และอนุภาคขนาดเล็กที่เรียกว่า PM10 และ PM2.5
เมื่อควันสัมผัสกับดวงตาของเรา ควันและอนุภาคขนาดเล็กจะละลายเข้าไปในน้ำตาและเคลือบผิวดวงตา ในบางคนอาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้เกิดการระคายเคืองได้
การปรากฏตัวของเครื่องหมายที่เรียกว่า matrix metalloproteinase-9 หรือ MMP-9 บ่งชี้ว่าดวงตามีการอักเสบ ในช่วงที่คุณภาพอากาศย่ำแย่จากไฟป่าในสหรัฐอเมริกา MMP-9 ปรากฏสู่สายตาผู้คนมากกว่าปกติ เราทราบน้อยมากว่ามลพิษจากควันไฟป่าอาจส่งผลต่อดวงตาของเราในระยะยาวอย่างไร หรือความเสียหายที่เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือการรับสัมผัสเรื้อรังอาจส่งผลอย่างไร
แต่เราทราบดีว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศสูง เช่น ประเทศจีน มี โอกาส เกิดตาแห้งมากกว่าสามถึงสี่เท่า
ตาแห้งเป็นภาวะที่บุคคลมีน้ำตาไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพต่ำจนไม่สามารถหล่อลื่นและหล่อเลี้ยงดวงตาได้ เราต้องการน้ำตาคุณภาพสูงเพื่อรักษาสุขภาพของพื้นผิวส่วนหน้าของดวงตาและช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจน
สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งอยู่แล้ว – มักเป็นผู้สูงอายุ – คุณภาพอากาศที่ไม่ดีอาจเพิ่มความเสียหาย ควันและมลพิษอาจทำให้แสบร้อนและรู้สึกแสบตาจนลืมตาแทบไม่ขึ้น แม้ว่าอาการตาแห้งจะเป็นผลมาจากความเสียหายที่ผิวดวงตา แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่สารมลพิษที่เข้าสู่กระแสเลือดหลังจากที่เราหายใจเข้าไปอาจส่งผลต่อปริมาณเลือดที่ส่งไป
ยังดวงตา สิ่งนี้อาจทำให้หลอดเลือดเล็ก ๆ ภายในดวงตาเสียหายได้
งานวิจัยชี้ว่ามลพิษทางอากาศในไต้หวันในระดับสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งอาจเป็นตัวอย่างของสิ่งนี้
เราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวต่อสายตาของเราจากคุณภาพอากาศที่ไม่ดีเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากควันไฟป่า แต่สิ่งที่เราทราบบ่งชี้ว่าเป็นไปได้ว่าควันไฟป่าอาจสร้างความเสียหายเล็กน้อยต่อดวงตา แม้ในคนที่ไม่มีอาการใดๆ
คุณสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันดวงตาของคุณจากควัน?
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกเมื่อคุณภาพอากาศแย่ที่สุด หากเป็นไปได้
การสวมแว่นกันแดดหรือแว่นตาเมื่อต้องอยู่ข้างนอกอาจช่วยไม่ให้ฝุ่นที่พัดมากับลมสัมผัสกับผิวดวงตาได้ (แต่ไม่ได้ทำให้อนุภาคเล็กๆ เข้าไป)
หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ถ้าเป็นไปได้
เคล็ดลับหากดวงตาของคุณระคายเคือง
ล้างตาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยยาหยอดตาที่มีสารหล่อลื่น ที่จำหน่าย หน้าเคาน์เตอร์หากคุณมี หากไม่มี ให้ใช้น้ำเกลือปราศจากเชื้อหรือน้ำสะอาดบรรจุขวด
หากดวงตาของคุณมีอาการคัน ให้ล้างตาแล้ววางเครื่องล้างหน้าเย็น ๆ ลงบนฝาปิดของคุณ
อย่าขยี้ตา เพราะอาจทำให้อาการระคายเคืองแย่ลงได้
หากตาของคุณแดงและเจ็บและขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผล ทางที่ดีควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา
“เขา [พระเจ้า] ไม่เล่นลูกเต๋า” อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์เหน็บแต่สำหรับมนุษย์ โอกาสเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เราไม่สามารถสัมผัส วัด และทำนายได้อย่างแน่นอน เราอาจถูกรางวัลในการจับฉลากคริสต์มาส นอกจากนี้ยังมีโอกาสเล็กน้อยแต่จริงที่จะถูกฟ้าผ่า
สถิติช่วยให้เข้าใจข้อมูลที่เป็นตัวเลข รวมถึงความน่าจะเป็น แต่ก็เป็นวิชาที่คู่ควรกับการเรียนในระดับมหาวิทยาลัยและอาชีพทั้งหมด สถิติอาจซับซ้อน และอาจถูกเพิกเฉยและเข้าใจผิดได้
แต่ลูกเต๋าธรรมดาสามารถเป็นประตูสู่สถิติพื้นฐานได้ และไม่ใช่แค่โอกาสของคุณที่จะทอยสองหก ลูกเต๋าสามารถบอกคุณเกี่ยวกับแบบสำรวจความคิดเห็น ความเสี่ยง ค่าจ้าง และแม้กระทั่งแสงดาว
ทอยลูกเต๋า
คุณอาจคุ้นเคยกับลูกเต๋า 6 ด้าน ซึ่งเป็นลูกบาศก์ที่มีหมายเลขด้านตั้งแต่ 1 ถึง 6 โอกาสในการหมุนแต่ละหมายเลขคือ 1 ใน 6 หรือ 16.67% ในทางกลับกัน โอกาสที่จะไม่ได้ทอยหกคือ 5 ใน 6 หรือ 83.33% กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณสามารถทอยได้หก แต่บ่อยครั้งที่คุณทำไม่ได้ ง่าย? อาจจะไม่.
